Von der Fülle

Ich bin die Fülle des Lebens. Öffne dich für die materiellen Werte deines Lebens. An nichts soll es dir mangeln! Lass all deine Ängste los. Das Leben ist sicher und wird gut für dich sorgen, vertraue darauf!

Von den Zähnen, der Abgabe der Verantwortung und der Intuition

Es ist gar nicht so lange her, dass ich die Verantwortung für meine Zahngesundheit an andere abgab. Dabei ist es etwas, was an anderen Stellen, ob es jetzt nun die Gesundheit, die Beziehungen, die Arbeit etc. angeht, für mich überhaupt nicht in Frage kommt. Zu stark waren aber noch die Ängste in Bezug auf die Zähne angesichts der alten Geschichten und auch zu stark die Glaubenssätze, dass das nicht anders geht.

Ein Weilchen ist es her...

Ein Weilchen ist es her, dass ich hier etwas veröffentlicht habe. Das meiste Leben spielte sich im freiRaum-Universum ab. Dort ist der Blog weiter angewachsen, gespeist durch meine freiRaum-Erfahrungen. Natürlich lief auch das Leben außerhalb des freiRaums auf allen Ebenen weiter.

Eine Empfehlung: ein Interview mit Ex-Gesundheitsamtschef Friedrich Pürner

Ich mochte Friedrich Pürner, seine Ausdrucksweise, seine Klarheit und seine Ausstrahlung sofort, als ich im Sommer 2020 ein Interview mit ihm sah. Er hatte sich kritisch, sachlich und diplomatisch über die Maßnahmen der Landesregierung geäußert und wurde dafür sofort "bestraft". 

Vom Sinn und Unsinn der Psychotherapie

Psychotherapie ist immer sinnvoll... Könnte man meinen. So richtig aufräumen, seine Psyche auf den Vordermann bringen. Klingt toll und passt gut ins Schema.

Nein, Moment mal!

Eine Empfehlung: ein Interview

Hallo, Mut! Wo bist du? Ein inspirierendes Interview zum Thema "Mut", aktuell und zeitlos zugleich, mit Matthias Burchardt, das ich gerne teilen möchte.

Ich erinnere mich noch gut an die Prüfungspräsentation...

I am the drug

I am a drug

Take me to soothe your pain

I am the drug

You want me and noone else

Vielfalt, Vielfalt, wo bist du?

Das Ziel des Genderns sei wohl eine diskriminierungsfreie Sprache... Kaum jemand weiß, dass die ursprüngliche Bedeutung von "Diskriminieren"...

Distanzeritis – eine schlimme Krankheit

Ich hatte schon länger vor, einen Artikel oder zumindest einen Kommentar zu Distanzeritis zu schreiben... Den Begriff Distanzeritis habe ich irgendwo aufgeschnappt...

Kurzer Kommentar zur Spaltung der Gesellschaft

Mein Kommentar, geschrieben heute auf Facebook als Antwort auf eine Feststellung, dass sich die Menschen gerade in zwei Gruppen aufteilen.

Die Prophezeiung

Weihrauch und Sumpf

verblenden die Sicht

Siehst du die Narbe?

Sie schmerzt ohne Licht.

Die Mackenpflicht wird verschärft!

Verschärfung der Mackenpflicht im freiRaum!

Tiefe innere Zufriedenheit und der Weg dorthin

Tiefe innere Zufriedenheit – ein Traumgefühl. Egal, was ich mache, ob ich viel geleistet habe, ob mein Leben gerade gut oder schlecht läuft – ist eine tiefe innere Zufriedenheit in mir, dass alles so ist, wie es sein soll. Können Sie sich so etwas vorstellen? Oder haben Sie das schon einmal...

Minderwertigkeit als Schutz: Warum wir unseren Selbstwert nicht spüren (wollen)

Sich wertvoll fühlen, niemandem beweisen müssen, dass man wertvoll ist, nicht über Leistung, über teure Klamotten oder ein neues Auto, sich für nichts schämen müssen – eine Wunschvorstellung, die sich viele Menschen teilen...

Schmerzvermeidung als typisch menschliches Muster: Zwischen Status quo und Veränderung. Oder: Pause und Abbruch in der Therapie

Schmerzvermeidung ist etwas typisch Menschliches. Wozu sich extra dem Schmerz aussetzen, wenn er sich erst einmal vermeiden lässt? Dazu gesellt sich die Hoffnung, dass es von alleine besser wird...

Mut zur Transformation

Aus der Raupe wird ein Schmetterling. So eine Transformation brauchen wir ab und zu mal auch. Unsere Ängste sorgen zuverlässig dafür, dass wir uns diesem Prozess nicht stellen, bis das Leben selbst es einfordert, sei es durch eine lebensbedrohende Krankheit oder durch die "endgültige" Form, die uns in den Tod transformiert. Das, wovor wie so viel Angst haben, wird also sowieso passieren. Wieso stellen wir uns dann so dagegen?

Die Annahme der eigenen Hochsensibilität und Sensitivität (als Lebensaufgabe)

Es gibt zahlreiche Artikel zur Hochsensibilität. Mit meinem Artikel möchte ich auf Aspekte eingehen, die woanders nicht erwähnt werden. Neu ist die Sichtweise, dass nicht die Hochsensibilität die typischen Probleme und Symptome eines hochsensiblen Menschen verursacht, sondern etwas anderes.

Die Vorteile des Aufstellens

Ich arbeite ausgesprochen gern mit der repräsentativen Wahrnehmung. Dabei weist man inneren Anteilen äußere Repräsentanzen zu: Menschen, Zettel, Kissen, Figuren, Papierschnipsel, Stühle, Bilder. Es ist eine unglaublich effektive Methode. Warum?

Alle meine Lügen... Warum wir uns gern belügen und Angst vor der eigenen Wahrheit haben

Selbstbetrug zu betreiben ist etwas völlig Normales. Jeder von uns tut es. Ohne ihn wären wir in dieser Gesellschaft nicht überlebensfähig. Zumindest nicht in den ersten 10-20-30 Jahren. Oder zum ewigen Außenseitertum oder gar zu einem Daueraufenthalt in der Psychiatrie verbannt. So ab Mitte 20, manchmal aber auch erst viel viel später, setzt der Prozess des Erkennens an. Etwas stimmt nicht, obwohl vielleicht sonst alles stimmt... 

Willst du du sein oder gut sein? Warum die „gute Hülle“ keine gute Wahl ist...

Was ist das Wichtigste im Leben? Ein guter Mensch zu sein? Kein Heuchler? Kein Verräter? Jemand, der nicht egoistisch ist? Vielleicht sogar selbstlos? Jemand, der sich für die Belange von… Kindern, Tieren, Natur und Umwelt usw. einsetzt? Kein Klimasünder? Jemand, der tolerant ist? Jemand, der solidarisch ist? Jemand, der für das Gute kämpft? Oder zumindest auf der richtigen Seite ist?

Wie viel Heilung ist möglich? Oder: die vier Ebenen der Verarbeitung Teil 2

Die meisten Menschen kommen in psychotherapeutisches Setting, um ihre Konflikte zu bearbeiten und um Symptome zu beheben. Sie wollen, dass es ihnen besser geht. Vielleicht wollen sie sogar geheilt werden. Die Frage, die sich natürlich stellt, ist: Wie viel Heilung ist möglich? Und wenn sie möglich ist, wie lässt sie sich erreichen?

Die vier Ebenen der Verarbeitung

Entwicklungs- und Verarbeitungsprozesse finden auf verschiedenen Ebenen statt. Ich unterscheide methodisch 4 Ebenen, die alle wichtig sind: die körperliche, die psychisch-emotionale, die kognitive und die spirituelle (existenzielle). 

Was wäre gewesen, wenn ich...

Schon häufig habe ich mir seit März 2020 die Frage: „Was wäre passiert, wenn ich meine Anstellung zum Dezember 2019 nicht aufgegeben hätte?“ gestellt. Mein Vertrag lief noch bis Ende Juli 2020. Ich hätte die Möglichkeit gehabt, ihn auslaufen zu lassen, meine letzte Erzieher-Klasse bis zum Abschluss zu begleiten und mich in Ruhe...

Identifizierung

Die Identifizierung, also die Gleichsetzung von sich mit jemand oder etwas anderem, ist eine häufige Grundlage des psychischen Überlebens unter widrigen Bedingungen. Statt eine eigene Position zu erarbeiten, zu ergründen und zu vertreten, ergibt sie eine Verschmelzung mit der echten oder vermeintlichen Position einer anderen wichtigen Person oder eines Kollektivs.

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